ШАГ 1:
Изучить и применить технику перефразирования
Описание шага
[Что делать] Перефразируй слова партнера: 'Ты имеешь в виду...' 3 раза в разговоре.
[Как это работает] Показывает понимание.
[Ожидаемый результат] Лучший отклик.
[Критерий готовности] 3 применения, партнер заметил.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Пример фраз.
2) [Действие 1] Вечерний разговор.
3) [Действие 2] Перескажи.
4) [Действие 3] 3 раза.
5) [Проверка результата] Отзыв.
6) [Что дальше] Запиши эффект.
Частые ошибки
1. [Слова в слово]: Перефразируй своими.
2. [Вопрос вместо]: Сначала подтверди.
3. [Рано]: После паузы.
🎯 Цель с этим шагом
Научись 15 техникам активного слушания в общении с партнером за месяц. Улучши взаимопонимание, снизь недопонимания и повысь эмоциональную близость в романтических отношениях через ежедневную практику.
Подробнее о цели →