Изучить базовые принципы активного слушания

Описание шага

[Что делать] — Ознакомьтесь с основами активного слушания: внимание, понимание и подтверждение сказанного.

[Как это работает] — Активное слушание улучшает взаимопонимание и снижает недопонимания, которые вызывают ревность.

[Ожидаемый результат] — Понимание принципов, готовность применять их в диалогах.

[Критерий готовности] — Изучены и записаны основные правила активного слушания.

Как выполнить шаг

1) Найдите статьи или материалы о активном слушании.
2) Запишите ключевые принципы (например, парафраз, вопросы, внимание).
3) Ознакомьтесь с примерами практического применения.
4) Подготовьте вопросы для тренировки навыка.
5) Настройтесь на практику с партнёром или друзьями.

Частые ошибки

1. Поверхностное восприятие — просто молчать, а не слушать активно.
2. Перебивание собеседника.
3. Сосредоточенность на ответе, а не на понимании.
4. Недостаток эмпатии при слушании.