ШАГ 12:
Финальный чек 2 л и самочувствие
Описание шага
[Что делать] 21 день подведи.
[Как это работает] Победа.
[Ожидаемый результат] Привычка навсегда.
[Критерий готовности] Финальный шаг — цель достигнута!
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Заметки.
2) [Действие 1] Сумма.
3) [Действие 2] Опиши изменения (-2 кг, энергия).
4) [Что дальше] Цель достигнута!
Частые ошибки
1. [Стопить]: Продолжай.
2. [Нет фикса]: Запиши.
🎯 Цель с этим шагом
2 литра воды перед едой: метаболизм +25%, сытость, минус 1,5-2 кг за 21 день. Шаги от бутылки до привычки — для пищеварения и энергии.
Подробнее о цели →