ШАГ 8:
Фиксировать и отмечать прогресс в укреплении доверия ежемесячно
Описание шага
[Что делать] — Ежемесячно записывайте изменения в доверии и отмечайте успехи.
[Как это работает] — Фиксация прогресса мотивирует и помогает видеть результат.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание роста доверия и план дальнейших действий.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда за 2 месяца проведено минимум 2 записи с заметным улучшением.
Как выполнить шаг
1) Используйте дневник или приложение.
2) Записывайте свои ощущения и обратную связь от друзей.
3) Сравнивайте с начальным уровнем.
4) Отмечайте достижения.
5) Планируйте дальнейшие шаги.
6) Поддерживайте позитивное отношение.
Частые ошибки
1. [Игнорирование изменений]: Не забывайте фиксировать даже мелочи.
2. [Отрицание успехов]: Признавайте свои достижения.
3. [Редкие записи]: Регулярность важна для мотивации.
4. [Сравнение с другими]: Фокусируйтесь на собственном прогрессе.
Полезные инструменты
Дневник, приложения для заметок.
🎯 Цель с этим шагом
Формируйте 15 привычек, укрепляющих доверие в дружбе, и улучшите отношения за 2 месяца.
Подробнее о цели →