ШАГ 4:
Ежедневно отслеживать заполнители в разговорах
Описание шага
[Что делать] Вечером отметь в журнале число 'эээ' за день (3 разговора).
[Как это работает] Осознание меняет привычку.
[Ожидаемый результат] Тренд вниз.
[Критерий готовности] 7 дней записей.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Журнал.
2) [Действие 1] Вспомни 3 разговора.
3) [Действие 2] Посчитай.
4) [Действие 3] Итог дня.
5) [Проверка результата] График.
6) [Что дальше] 3-мин записи.
Частые ошибки
1. [Забывать]: Вечерний ритуал.
2. [Примерно]: Точное число.
3. [Только записи]: Живые разговоры.
Полезные инструменты
Журнал
🎯 Цель с этим шагом
Убери заполнители в речи: сократить 'эээ', 'ну' на 80% в 5-минутных записях. Говори плавно, профессионально. План с ежедневными тренировками.
Подробнее о цели →