ШАГ 9:
Достичь 80% на 30 дней
Описание шага
[Что делать] 24/30 дней домашние.
[Как это работает] Основная фаза.
[Ожидаемый результат] Автоматизм.
[Критерий готовности] 80% месяц 1.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Еженедельные итоги.
2) [Действие 1] 6/7 дней готовь.
3) [Действие 2] Готовь на 2 дня вперед.
4) [Проверка результата] Нет срывов >1/нед.
5) [Что дальше] Финал шаг 10.
Частые ошибки
1. [Праздники срывы]: Запас еды.
2. [Лень планировать]: Воскресенье — меню.
3. [Коллеги]: Бери свою еду.
🎯 Цель с этим шагом
Перейди на домашнюю еду: 80% обедов готовь сам за 2 месяца. Экономь 30% на питании, контролируй калории, ешь полезнее. План для работающих с простыми рецептами.
Подробнее о цели →