ШАГ 3:
Достичь 15 минут с паузами
Описание шага
[Что делать] 15 мин с паузами 5 сек max.
[Как это работает] Учит контролю.
[Ожидаемый результат] Неделя 2 цель.
[Критерий готовности] Записи недели чистые.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] График.
2) [Действие 1] Структура: 5-5-5.
3) [Действие 2] Минимальные паузы.
4) [Действие 3] Отдых голоса после.
5) [Проверка результата] Нет напряга.
6) [Что дальше] 20 мин.
Частые ошибки
1. [Длинные паузы]: Прерывает поток.
2. [Без воды]: Горло сохнет.
🎯 Цель с этим шагом
Доведи сессии пения до 30 минут без усталости и хрипоты. Постепенное наращивание выносливости голоса через разминки и контроль.
Подробнее о цели →