ШАГ 8:
Достичь 130 г зерен стабильно
Описание шага
[Что делать] Трекинг на 130 г.
[Критерий готовности] 5 дней подряд.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Используй рецепты.
🎯 Цель с этим шагом
Добавь цельнозерновые: 150 г ежедневно за 6 недель. Стабилизируй сахар в крови, улучши пищеварение, получи энергию без скачков. Легкий план с рецептами.
Подробнее о цели →