ШАГ 10:
Достичь пика 12 км за выход
Описание шага
[Что делать] Максимум 12 км.
[Как это работает] Пик формы.
[Ожидаемый результат] Рекорд.
[Критерий готовности] 12 км.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Лучший день.
2) [Действие 1] Длинный маршрут.
3) [Действие 2] Оптимизируй.
4) [Проверка результата] Лог.
Частые ошибки
1. [Усталость]: Отдыхай.
2. [Слишком рано]: Наращивай.
🎯 Цель с этим шагом
Набери выносливость: 100 км по лесу в 12 выходов. Шаги от 5 км до 12 км. Укрепи ноги и ориентирование для долгих охот.
Подробнее о цели →