📊

ШАГ 4:

Добавить вечерний массаж шеи 5 минут

Описание шага

[Что делать] Повтори утренний массаж вечером.

[Как это работает] Двойная стимуляция.

[Ожидаемый результат] 10% тонуса.

[Критерий готовности] 14 дней двойного.

Как выполнить шаг

1) [Подготовка] После душа.

2) [Действие 1] Полный массаж.

Частые ошибки

1. [Пропускать]: Ежедневно.

2. [Усталость]: Коротко.

🎯 Цель с этим шагом

🎯

Укрепить кожу шеи и декольте на 40% за 8 недель

🏃 Здоровье 12 шагов Средне ⭐⭐

Упругая кожа шеи и декольте на 40% за 8 недель через упражнения и уход. Избавься от 'индюшачьей шеи', верни молодость взглядам и повысь уверенность в открытой одежде.

Подробнее о цели →

Другие шаги этой цели

Добавить цель с этим шагом

Начните выполнять этот шаг в рамках полноценной цели

Добавить цель