ШАГ 7:
Добавить в рацион продукты с витамином C 3 раза в день
Описание шага
[Что делать] Ешь киви, болгарский перец, цитрусы 3 раза.
[Как это работает] Витамин C укрепляет сосуды, снижает пигмент.
[Ожидаемый результат] Кожа ровнее.
[Критерий готовности] 14 дней меню с отметками.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Купи фрукты.
2) [Действие 1] Утро: киви.
3) [Действие 2] Обед: перец.
Частые ошибки
1. [Только сок]: Волокна важны.
2. [Сахар вместо]: Конфета не то.
🎯 Цель с этим шагом
Освой ежедневный уход, чтобы убрать тёмные круги под глазами на 50% за 6 недель. Получи свежий вид без усталости, повысь уверенность и улучши внешний облик для работы и встреч.
Подробнее о цели →