ШАГ 5:
Добавить фото к 60 благодарностям
Описание шага
[Что делать] К каждой записи приклеивайте/вставляйте фото момента (телефон снимок). Второй месяц на визуализацию.
[Как это работает] Фото усиливает память, делает журнал альбомом воспоминаний.
[Ожидаемый результат] 60 записей с фото, эмоциональный якорь.
[Критерий готовности] 60 строк с фото напротив каждой.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Камера телефона, клей/карманы в блокноте.
2) [Действие 1] Сфоткайте момент благодарности.
3) [Действие 2] Вставьте фото к записи.
4) [Проверка результата] Фото на 60 страницах.
5) [Что дальше] Финальные 30 с подведением итогов.
Частые ошибки
1. [Плохие фото]: Темные — не мотивируют. Используйте свет, улыбки.
Полезные инструменты
Телефон камера
🎯 Цель с этим шагом
Создайте традицию ежедневных благодарностей с близкими: 90 записей за 3 месяца укрепят эмоциональную связь, повысят счастье и сделают вечера теплее. Простые 5 минут в день изменят атмосферу дома.
Подробнее о цели →