ШАГ 7:
Добавить 3 новых рецепта с разными источниками D
Описание шага
[Что делать] Найди по 1 рецепту на яйца, рыбу, грибы — запиши в таблицу с расчетом D.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Раздели поиск.
2) [Действие 1] 1 яйцо-рецепт.
3) [Действие 2] 1 рыба.
4) [Действие 3] 1 грибы.
5) [Проверка результата] 3 строки добавлены.
Частые ошибки
1. [Повторы]: Дублируют — разнообразь источники.
Полезные инструменты
Поисковик.
🎯 Цель с этим шагом
За месяц составь коллекцию из 30 проверенных рецептов с высоким содержанием витамина D из доступных продуктов. Получишь готовый план питания для укрепления иммунитета и костей без добавок.
Подробнее о цели →