Держать 85% 14 дней подряд

Описание шага

[Что делать] По меню.

[Как это работает] Привычка.

[Ожидаемый результат] 14 дней.

[Критерий готовности] 14 записей.

Как выполнить шаг

1) [Меню].

2) [Ежедневно].

3) [Контроль].

4) [Проверка].

6) [Что дальше] Полный срок.

🎯 Цель с этим шагом

🎯

Сбалансировать витамины группы B в рационе за 45 дней

🏃 Здоровье 10 шагов Средне ⭐⭐

Рассчитай и доведи витамины B1, B6, B12 до 90% нормы из еды за 1.5 месяца. Устранишь усталость, улучшишь нервы и концентрацию через ежедневный трекинг продуктов.

Подробнее о цели →