ШАГ 7:
Делиться опытом позитивного саморазговора с коллегами для поддержки
Описание шага
[Что делать] — обсуждать с коллегами практики позитивного саморазговора, делиться успехами и поддерживать друг друга.
[Как это работает] — коллективная поддержка укрепляет мотивацию и способствует распространению полезных привычек.
[Ожидаемый результат] — создание позитивной атмосферы и совместное развитие.
[Критерий готовности] — шаг выполнен, когда проведено минимум 3 обсуждения или встречи за месяц.
Как выполнить шаг
1) Найдите заинтересованных коллег.
2) Организуйте встречи или онлайн-обсуждения.
3) Делитесь личным опытом и советами.
4) Слушайте и поддерживайте других.
5) Обсуждайте сложности и находите решения.
6) Поддерживайте регулярное общение для мотивации.
Частые ошибки
1. Страх открытости и уязвимости.
2. Отсутствие регулярности встреч.
3. Недостаток конструктивного диалога.
4. Игнорирование обратной связи.
Полезные инструменты
Мессенджеры, видеоконференции, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Начните ежедневно поддерживать себя позитивными утверждениями, повышая уверенность и эмоциональную устойчивость за 30 дней.
Подробнее о цели →