ШАГ 5:
Анализировать второй разговор на 5 эмоций
Описание шага
[Что делать] Запиши 5 эмоций, сравни с первым разговором: что улучшилось в твоём слушании.
[Как это работает] Сравнение показывает рост.
[Ожидаемый результат] Запись с прогрессом.
[Критерий готовности] 5 эмоций + 2 insights о улучшениях.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Открой предыдущие заметки.
2) [Действие 1] Перечисли эмоции.
3) [Действие 2] Сравни: 'Больше отражений'.
4) [Проверка результата] Полная запись.
5) [Что дальше] Третий разговор.
Частые ошибки
1. [Без сравнения]: Только эмоции — нет роста. Обязательно добавь 'По сравнению с первым...'.
2. [Субъективность]: 'Всё лучше' — будь конкретен.
Полезные инструменты
Заметки
🎯 Цель с этим шагом
Научись по-настоящему слушать и понимать друзей. За месяц проведёшь 20 глубоких разговоров, где фокус на чувствах собеседника. Укрепишь связи, снизишь конфликты и станешь надёжным другом.
Подробнее о цели →