ШАГ 5:
Анализировать срывы и укрепить заменители
Описание шага
[Что делать] Запиши триггеры срывов и новые замены.
[Как это работает] Устранение слабостей.
[Ожидаемый результат] План 2-й недели.
[Критерий готовности] Обновленный план без срывов.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Вспомни неделю.
2) [Действие 1] Запиши срывы.
3) [Действие 2] Придумай замены.
4) [Проверка результата] 3+ новых идеи.
5) [Что дальше] Вторая неделя шаг 6.
Частые ошибки
1. [Игнор срывов]: Анализируй.
2. [Старые замены]: Новые.
3. [Эмоции]: Факты.
Полезные инструменты
Заметки.
🎯 Цель с этим шагом
Идентифицируй и устрани вредные траты (курение, алкоголь, фастфуд), накопив 25 000 руб на пенсию за 60 дней. Двойная выгода: деньги + здоровье.
Подробнее о цели →