ШАГ 4:
Анализировать каждый разговор и записывать выводы
Описание шага
[Что делать] — После каждой беседы фиксировать, что получилось хорошо, а что можно улучшить.
[Как это работает] — Анализ помогает осознанно развивать навыки и избегать ошибок.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание своих сильных и слабых сторон в общении.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда после каждого из 10 разговоров есть записанный анализ.
Как выполнить шаг
1) Выделяйте 15 минут сразу после разговора для записи.
2) Отмечайте моменты, которые вызвали положительный отклик.
3) Записывайте ситуации, где чувствовали затруднения.
4) Формулируйте конкретные выводы и планы на будущее.
5) Сравнивайте записи для отслеживания прогресса.
6) Используйте выводы для подготовки к следующим беседам.
Частые ошибки
1. Пренебрежение анализом — теряется возможность роста.
2. Общие записи без конкретики.
3. Фокус только на негативе — важно замечать успехи.
4. Отсутствие системности — записи нерегулярны.
Полезные инструменты
Блокнот, текстовый редактор
🎯 Цель с этим шагом
Проведи 10 осознанных разговоров с друзьями за 6 недель, чтобы углубить общение и улучшить взаимопонимание.
Подробнее о цели →