ШАГ 6:
Анализировать неделю витаминов и скорректировать
Описание шага
[Что делать] Среднее %, слабые витамины — план улучшения.
[Как это работает] Корректировка.
[Ожидаемый результат] Отчет.
[Критерий готовности] Среднее >55%, план на 5 пунктов.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Данные недели.
2) [Расчет среднего].
3) [Выдели слабые].
4) [План].
5) [Проверка].
6) [Что дальше] Внедри.
Частые ошибки
1. [Нет корректировки]: Анализ без плана бесполезен.
🎯 Цель с этим шагом
Научись рассчитывать витамины A, D, E, K из еды ежедневно за 2 месяца. Получишь полный контроль над микронутриентами, оптимизируешь меню без дефицита и повысишь общее самочувствие.
Подробнее о цели →