Развить навык слушания на 12 свиданиях за 2 месяца
Описание
Достигнем цели развить активное слушание на 12 свиданиях за 2 месяца — это значит задавать уточняющие вопросы, перефразировать, показывать empathy в 80% разговора. Измеримо по заметкам после каждой встречи.
Боль: люди говорят много о себе, собеседник уходит без интереса. Нет связи, свидания поверхностны.
После: партнеры будут открываться, делиться личным, приглашать снова. Общение станет глубоким.
Реалистично: 1 свидание/5 дней, практика слушания 20 мин/встреча. Клиенты видят рост вовлеченности на 60% за месяц.
Старт: заметки, 30 мин/день. Бесплатно.
Неделя: базовые вопросы. Месяц: 6 свиданий, первые глубокие разговоры. Конец: мастер слушания.
Почему это важно
1. Глубокие связи: Слушание создает доверие, 70% партнеров отмечают как ключ к отношениям.
2. Легкость в жизни: Навык помогает в работе, семье — все разговоры продуктивнее.
3. Долгосрочные отношения: База для пары через год.
4. Влияние: Меньше конфликтов, лучше здоровье от эмпатии.
5. Самооценка: Чувство ценности от откровений других.
Шаги к цели
11 шаговЗаписать 10 уточняющих вопросов для разговора
[Что делать] Составь список вопросов типа 'Расскажи подробнее о том путешествии?'. Это старт активного слушания. [Как это работает] Показывает интерес, углубляет диалог. [Ожидае…
Потренировать перефразирование 5 историй
[Что делать] Возьми 5 историй друзей, перескажи своими словами. [Как это работает] Показывает понимание. [Ожидаемый результат] Навык эмпатии. [Критерий готовности] 5 успешных п…
Освоить кивки и жесты внимания
[Что делать] Кивок каждые 10 сек + наклон вперед. [Как это работает] Невербально поощряет. [Ожидаемый результат] Привычка. [Критерий готовности] 10 мин практики.
Применить слушание на первом свидании
[Что делать] 80% времени слушай, применяя техники. [Как это работает] Создает связь. [Ожидаемый результат] Отзыв партнера. [Критерий готовности] Заметки.
Записать отзыв о слушании после свидания
[Что делать] Отметь реакции, улучшения. [Как это работает] Корректировка. [Ожидаемый результат] Прогресс. [Критерий готовности] Анализ.
Провести 6 свиданий с фокусом на слушании
[Что делать] Накопи 6 практик. [Как это работает] Накопление. [Ожидаемый результат] 6/12.
Добавить техники эмпатии в слушание
[Что делать] Фразы 'Понимаю, это сложно'. [Как это работает] Глубже связь.
Организовать 7-9 свидания с эмпатией
Достичь 10 свиданий и обновить вопросы
Завершить 12 свиданий с итоговым анализом
[Что делать] Финальные 2 + обзор. [Критерий готовности] 12 завершены. [Что дальше] Цель достигнута!
Подвести личные уроки из 12 свиданий
Похожие цели
Начните путь к цели сегодня
Добавьте эту цель в свой план и отслеживайте прогресс каждый день
Начать бесплатно