🎪

Функциональный тренинг

Функциональные тренировки

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

В этой подкатегории пока нет целей.

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

🛡️

Выполнить 10 минут упражнений на укрепление спины с акцентом на осанку

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее
🏋️

Выполнить 5 минут функциональных упражнений с собственным весом

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
💪

Сделать 3 серии по 10 повторений упражнения "планка с поднятием руки"

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее
🌿

Выполнить комплекс из 10 функциональных упражнений на мобильность суставов

15-30 минут Легко ⭐
Подробнее
⚖️

Сделать 10 приседаний с правильной техникой перед завтраком

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба