Освоить 10 совместных рецептов готовки с другом за 8 недель
Описание
Мы приготовим и освоим 10 разных рецептов (завтраки, салаты, основные блюда) с одним-двумя друзьями за 8 недель — 1-2 раза в неделю по 1,5-2 часа. Измеримо: 10 фото готовых блюд с рецептами в заметках. Реалистично — простые рецепты без редких ингредиентов, бюджет 500 руб/сессия на двоих.
Готовка в одиночку скучна, друзья не зовут — еда однообразная, время на кухне стресс. Связи остаются виртуальными.
После: у тебя 10 рецептов в арсенале, друг для 'кулинарных вечеров', кухня станет местом радости, а не обязанностью.
8 недель — идеально для 10 навыков (по практике, 2 рецепта/неделя осваиваются без перегрузки). Клиенты добавляли 8-12 блюд аналогично.
Нужно: базовая кухня, 1 друг, продукты из магазина. Навыки базовые.
Неделя: 1-2 рецепта. 4 недели: 5 освоено, уверенность растет.
Почему это важно
1. Практические навыки: 10 рецептов = разнообразное меню неделями, как клиент сэкономил на доставке 5к/мес.
2. Качественное время: Готовка + разговоры = глубокие связи без трат на кафе.
3. Долгосрочный эффект: Навык на всю жизнь, через год — шеф для семьи/друзей.
4. Кросс-сферы: Лучше питание — энергия для работы, меньше стресса.
5. Доверие к себе: 'Я готовлю вкусно' повышает уверенность во всем.
Шаги к цели
8 шаговВыбрать друга и 3 простых рецепта на пробу
[Что делать] Позвони другу-любителю еды, найди 3 рецепта (салат, паста, десерт) по 30-45 мин готовки. [Как это работает] Легкий старт без давления. [Ожидаемый результат] Список …
Приготовить первый рецепт вдвоем и сфотографировать
[Что делать] Купи ингредиенты, разделите роли, приготовьте, попробуйте. [Как это работает] Совместный процесс сближает. [Ожидаемый результат] 1 блюдо готово. [Критерий готовнос…
Освоить второй и третий рецепта на неделе
[Что делать] Две сессии, разные блюда, отметь прогресс. [Как это работает] Ритм закрепляет навык. [Ожидаемый результат] 3 рецепта. [Критерий готовности] Шаг выполнен, когда 3 ф…
Подвести итоги 3 рецептов и выбрать 4-6
[Что делать] Оцени вкусы, найди 3 новых рецепта. [Как это работает] Адаптация под предпочтения. [Ожидаемый результат] План на 6. [Критерий готовности] Шаг выполнен, когда списо…
Приготовить рецепты 4-6 с разделением ролей
[Что делать] Три сессии, чередуйте 'шеф/помощник'. [Как это работает] Роли учат командной работе. [Ожидаемый результат] 6 рецептов. [Критерий готовности] Шаг выполнен, когда 6 …
Итоги первой половины и выбор оставшихся 4
[Что делать] Посчитай 6, выбери финальные 4 (десерты, суп). [Как это работает] Фокус на разнообразии. [Ожидаемый результат] Полный список 10. [Критерий готовности] Шаг выполнен…
Освоить рецепты 7-9 с таймером на скорость
[Что делать] Три блюда, фиксируй время готовки. [Как это работает] Скорость = мастерство. [Ожидаемый результат] 9 рецептов. [Критерий готовности] Шаг выполнен, когда 9 фото + в…
Приготовить 10-й рецепт и отпраздновать освоение
[Что делать] Финальное блюдо, подведите итоги 10, угостите кого-то. [Как это работает] Праздник закрепляет. [Ожидаемый результат] 10 рецептов. [Критерий готовности] Шаг выполне…
Похожие цели
Начните путь к цели сегодня
Добавьте эту цель в свой план и отслеживайте прогресс каждый день
Начать бесплатно