Собрать команду для 4 совместных пробежек за 1 месяц
🤝 Дружба › 🚀 Групповые проекты
Описание
Организуем 4 групповые пробежки за 4 недели, команда 3-5 человек, каждая 3-5 км с фото/трекингом. Реалистично: 1 пробежка в неделю, по 1 часу.
Боль: спорт в одиночку скучен, друзья не мотивируют — пропускаешь, дружба без активности.
После: еженедельный спорт с компанией, лучшая форма, крепкие связи.
Реализм: 85% держат график с группой.
Старт: кроссовки, 20 мин/день.
Неделя 1: первая пробежка. Месяц: 4 завершены.
Почему это важно
1. [Здоровье + дружба]: Спорт вдвоём держит регулярность, вес падает, настроение растёт.
2. [Привычка встреч]: Пробежки = повод общаться еженедельно.
3. [Долгосрочный спорт]: Группа мотивирует через год.
4. [Энергия для жизни]: Больше сил на работу, отношения.
5. [Дисциплина]: Ответственность перед командой растит уверенность.
Шаги к цели
8 шаговЗаписать 6 друзей, любящих активный отдых
[Что делать] Список 6 человек с контактами и причинами (бегали раньше). [Критерий готовности] 6 записей.
Выбрать маршрут для первой пробежки 3 км
[Что делать] Найди парк, 3 км, отметь старт/финиш. [Критерий готовности] Описание с картой.
Пригласить 4 друзей на пробежку №1
[Что делать] Расскажи план, собери да. [Критерий готовности] 4 подтверждения.
Создать чат и назначить время пробежки
[Что делать] Чат, время: утро/вечер. [Критерий готовности] Все знают.
Провести первую групповую пробежку 3 км
[Что делать] Бег, фото, трек. [Критерий готовности] Трек 3 км.
Подвести итоги первой пробежки в чате
[Что делать] Фото, дистанции, отзывы. [Критерий готовности] Чат обновлён.
Организовать вторую пробежку 4 км
[Что делать] Новый маршрут, 5 человек.
Провести пробежки №3 и №4 с трекингом
[Что делать] Заверши 3-ю (4 км), 4-ю (5 км). [Критерий готовности] 4 трека.
Готовый набор: Команда бегунов: собрать группу для 4 пробежек за месяц
Эта цель + привычки для максимального результата
Похожие цели
Начните путь к цели сегодня
Добавьте эту цель в свой план и отслеживайте прогресс каждый день
Начать бесплатно