Совершить 8 групповых велопрогулок с друзьями за 2 месяца
🤝 Дружба › 🎉 Групповые активности
Описание
Проведем 8 велопрогулок по 10-20 км (1-2 часа) с группой за 2 месяца — 1-2 раза в неделю. Измерим: 8 поездок с трекингом расстояния и фото.
Друзья не двигаются вместе: каждый сам по себе, фитнес в одиночку. Нет командного духа, приключений — рутина душит.
После: еженедельные выезды, форма лучше, истории 'как чуть не упали'. Связи крепче, энергия на пике.
Реально: погода позволяет 1-2 раза/нед, велосипеды у всех или аренда. Коучинг: 75% групп держат 8 выездов.
Старт: список друзей-велолюбителей, карта маршрутов (20 мин).
Неделя: 1 поездка. Месяц: 4, стамина выросла.
Почему это важно
1. Здоровье+дружба: Катайтесь, болтайте — минус стресс, плюс тонус и сплоченность.
2. Приключения в рутине: Вместо дивана — парки, виды, смех от падений.
3. Привычка на год: Регулярно — марафоны вместе.
4. Бонус энергия: Для работы/хобби больше сил.
5. Лидерство: Организация выездов растит уверенность.
Шаги к цели
11 шаговСобрать список 5-8 друзей с велосипедами
[Что делать] Запиши друзей, у кого есть велик или готов арендовать. Пометить уровень: новичок/профи. [Как это работает] Правильный состав — успех. [Ожидаемый результат] Команда …
Найти и протестировать первый маршрут 10 км
[Что делать] Карта: парк/дорога без машин, 10 км плоско. Проедь сам. [Как это работает] Безопасный старт. [Ожидаемый результат] Маршрут ок. [Критерий готовности] Трек записан, …
Создать чат и назначить первую прогулку
[Что делать] Чат 'ВелоТуса', анонс маршрута/времени. [Как это работает] Координация. [Ожидаемый результат] Дата. [Критерий готовности] 4+ подтвердили.
Провести первую велопрогулку 10 км на 4+ человека
[Что делать] Стартуйте вместе, фото, пикник конец. [Как это работает] Фан старта. [Ожидаемый результат] 1/8. [Критерий готовности] Трек 10 км.
Организовать вторую прогулку 12 км с остановкой
[Что делать] Новый маршрут + пикник. [Как это работает] Прогресс. [Ожидаемый результат] 2/8. [Критерий готовности] Трек.
Пригласить 1 нового друга на третью прогулку
[Что делать] +1 из списка, 15 км. [Как это работает] Рост группы. [Ожидаемый результат] 3/8. [Критерий готовности] Новый присоединился.
Добавить мини-соревнование на четвертой прогулке
[Что делать] 'Кто быстрее 5 км', призы. [Как это работает] Азарт. [Ожидаемый результат] 4/8. [Критерий готовности] Победитель.
Провести пятый выезд с фото-конкурсом
[Что делать] Снимайте виды, голосуйте. [Как это работает] Память. [Ожидаемый результат] 5/8. [Критерий готовности] Победное фото.
Организовать шестую прогулку 20 км
[Что делать] Длинный маршрут, темп медленный. [Как это работает] Вызов. [Ожидаемый результат] 6/8. [Критерий готовности] Трек 20 км.
Провести седьмую вечернюю прогулку
[Что делать] Закатный маршрут, фонари. [Как это работает] Новизна. [Ожидаемый результат] 7/8. [Критерий готовности] Фото заката.
Организовать восьмую финальную с пикником
[Что делать] Любимый маршрут, большой пикник. [Как это работает] Праздник. [Ожидаемый результат] 8/8. [Критерий готовности] Цель достигнута.
Похожие цели
Начните путь к цели сегодня
Добавьте эту цель в свой план и отслеживайте прогресс каждый день
Начать бесплатно