Совершить 40 актов поддержки друзьям за 2 месяца
Описание
Достигнем 40 актов поддержки за 60 дней: звонок 'как ты?', помощь с делом, слова ободрения. Измеримо — по 3-4 акта в неделю.
Друзья в беде получают от тебя лайк, а не реальную помощь — чувствуют формальность, отдаляются.
После: ты — опора, друзья зовут первыми, взаимность растёт, круг крепнет.
Реалистично: акты простые (5-30 мин), на 5-6 друзьях. Статистика: регулярная поддержка повышает лояльность на 50%.
Нужно: телефон, 20 мин/день, друзья.
Неделя — 6 актов, первые 'спасибо'. Месяц — 20, заметные изменения.
Почему это важно
Надёжность в глазах друзей: Поддержка создаст репутацию 'всегда помоги' — позовут в важное.
Взаимность: Получишь столько же поддержки назад, жизнь стабильнее.
Год спустя: Сильная сеть для любых вызовов.
Влияние: Лучше семья, работа от навыка слушать/помогать.
Психика: Гордость от добрых дел, снижение одиночества.
Шаги к цели
10 шаговЗаписать нужды 3 друзей из недавних разговоров
[Что делать] Вспомни, что беспокоит друзей, запиши 1 нужду на каждого. [Как это работает] База для поддержки. [Ожидаемый результат] Список. [Критерий готовности] 3 нужды.
Совершить первый акт поддержки другу
[Что делать] По нужде сделай действие: звонок, совет, помощь. [Как это работает] Практика. [Ожидаемый результат] 1 акт. [Критерий готовности] Зафиксировано.
Выполнить 6 актов за первую неделю
[Что делать] По 1 в день почти. [Как это работает] Темп. [Ожидаемый результат] 6. [Критерий готовности] Счётчик.
Записать реакции на первые 6 актов
[Что делать] Отметь, как приняли. [Как это работает] Корректировка. [Ожидаемый результат] Инсайты. [Критерий готовности] Анализ.
Совершить вторую партию 6 актов
[Что делать] Учти реакции. [Как это работает] Прогресс. [Ожидаемый результат] 12. [Критерий готовности] +6.
Обновить список нужд друзей до 5 человек
[Что делать] Добавь 2 друзей, новые нужды. [Как это работает] Расширение. [Ожидаемый результат] 5 профилей. [Критерий готовности] Обновлено.
Достичь 20 актов к концу месяца
[Что делать] +8 актов. [Как это работает] Половина. [Ожидаемый результат] 20. [Критерий готовности] Счёт.
Выполнить 10 актов на новые нужды
[Что делать] По обновлённому списку. [Как это работает] Актуальность. [Ожидаемый результат] 30. [Критерий готовности] +10.
Завершить оставшиеся 10 актов
[Что делать] Доведите до 40. [Как это работает] Финал. [Ожидаемый результат] Цель. [Критерий готовности] 40.
Подвести итоги 40 актов поддержки
[Что делать] Оцени изменения в дружбе. [Как это работает] Рефлексия. [Ожидаемый результат] Цель достигнута! [Критерий готовности] Отчёт.
Похожие цели
Начните путь к цели сегодня
Добавьте эту цель в свой план и отслеживайте прогресс каждый день
Начать бесплатно