Определи и внедри 12 конкретных правил границ для 4 ключевых друзей за 8 недель. Создай здоровые рамки для уважения и баланса в общении.
Границы в дружбе
Установление здоровых границ
Категория: 🤝 Дружба
Фильтры
Сложность:
Длительность:
Сортировка:
Цели подкатегории
Инициируй 20 честных разговоров о личных границах с друзьями за 90 дней. Развивай навык открытого общения для глубоких отношений.
Выяви 15 случаев, когда друзья перегружают тебя временем или эмоциями, за 6 недель. Научись замечать и корректировать границы для спокойствия.
Научись устанавливать границы, отказывая в 10 ненужных просьбах от друзей за месяц. Получи уверенность, сохрани время и энергию для своих дел, без чувства вины.
Научись распознавать токсичные дружеские связи и мягко выйти из 8 самых энергозатратных контактов. Получи больше энергии, времени и спокойствия в общении за 6 недель без обид и конфликтов.