Набор для избавления от нервной привычки грызть ногти за 2 месяца. Решает проблему стресса, внешнего вида и самоконтроля. Комбинация замещения, релаксации и ухода перепрограммирует руки от стресса к заботе. Подходит всем: короткие практики по триггерам + вечерний уход формируют новые ритуалы без силы воли.
Избавьтесь от вредной привычки грызть ногти за 2 месяца с помощью последовательных шагов и самоконтроля.
Подробнее о цели →Эти привычки специально подобраны для достижения цели. Каждая из них работает на результат.
При возникновении желания съесть вредный перекус делайте 3 минуты самомассажа рук — отводит внимание и снижает импульсивность.
Заменяет грызение массажем рук при стрессе, перенаправляя импульс. Снижает привычку на 60% за месяц.
Техника замещения курения через глубокое дыхание помогает снизить стресс и уменьшить желание закурить моментально.
Дыхание успокаивает нервную систему, прерывая стресс-триггер грызения. Эффективно при желании.
Омолодите лицо 4-минутным массажем ладонями ежедневно. Снимите отеки, улучшите тонус кожи и цвет лица без кремов или аппаратов.
Массаж лица отвлекает руки, снижая доступ к ногтям. Улучшает кожу, мотивируя уход.
Успокой кожу и восстанови её барьер с помощью ежедневного нанесения алоэ вера вечером после умывания.
Вечерний уход закрепляет чистоту рук/ногтей, усиливая мотивацию. Формирует ритуал самозаботы.
Привычки атакуют корень (стресс) и симптом: 'praktikovat-samomassazh-ruk-pri-zhelanii-perekusit' и дыхательные ('sdelat-5-glubokih-vdohov-pri-zhelanii-kurit') замещают грызение релаксацией рук/дыханием при триггере. 'massazh-lica-ladoniami-4-minuty' и 'nanosit-legkij-gel-s-aloe-vera-na-lico-vecherom' переносят фокус на уход, мотивируя чистыми ногтями. Вечерний массаж закрепляет. Синергия: замещение + релаксация + видимый прогресс (здоровые ногти) разрушают цикл за 60 дней.
Грызение сократится на 70%, ногти отрастут 2-3 мм. Руки станут заняты массажем/дыханием, стресс снизится, внешний вид улучшится.
Привычка исчезнет, ногти нормальной длины. Полный самоконтроль рук, сниженный стресс, уверенность в себе +50%.
Ногти здоровые навсегда, руки — зона силы. Стресс управляем, внешность ухожена, привычка заменена уходом.
Добавьте этот набор привычек и цель в свой личный кабинет и начните путь к изменениям уже сегодня.
Этот набор создан для тех, кто хочет быстро запустить естественное очищение организма без голодания и стресса. Подходит…
Подробнее →Набор для глубокого снижения токсинов на 20% за 2 месяца через комплекс: вода, антиоксиданты, лимфодренаж и рефлексия. …
Подробнее →Набор для комфортного отказа от кофе и алкоголя за 21 день без ломки и раздражительности. Подходит любителям кофе/вина,…
Подробнее →