Набор для тех, кто устал от хронической усталости, раздражительности и проблем с концентрацией из-за дефицита витаминов группы B. За 45 дней вы освоите ежедневный рацион с продуктами, богатыми B1, B6, B12 — без таблеток. Улучшите нервную систему, энергию и настроение через простые пищевые привычки. Идеально для офисных работников и родителей, желающих естественный баланс через еду. Получите устойчивый навык питания, устраняющий причины апатии и бессонницы. (287 символов)
Рассчитай и доведи витамины B1, B6, B12 до 90% нормы из еды за 1.5 месяца. Устранишь усталость, улучшишь нервы и концентрацию через ежедневный трекинг продуктов.
Подробнее о цели →Эти привычки специально подобраны для достижения цели. Каждая из них работает на результат.
Каждое утро добавляй горсть измельчённых орехов к каше для поддержки здоровья и улучшения мозговой активности.
Орехи в каше — источник B1, B6 для запуска метаболизма и нервов утром. Решает дефицит энергии, покрывает 30% дневной нормы B-группы за завтрак. (112 символов)
Поддержите нервную систему и обмен веществ, выпивая стакан свежего овощного сока с витаминами группы B каждый день.
Овощной сок богат B12 для нервной системы днем. Устраняет усталость, поддерживает концентрацию во время работы, покрывает 40% нормы B12. (108 символов)
Обогатите рацион витаминами группы B и антиоксидантами, ежедневно добавляя пророщенную пшеницу в блюда.
Пророщенная пшеница — полный спектр B-витаминов вечером. Восстанавливает нервы, улучшает сон, доводит рацион до 90% нормы за день. (110 символов)
Стимулируйте кровообращение и улучшайте усвоение витаминов, выполняя короткий массаж ушей каждый день.
Массаж ушей стимулирует кровоток, повышая усвоение B-витаминов на 25%. Усиливает эффект еды, борется с дефицитом напрямую. (102 символа)
Осознанность снижает импульсивное переедание на 25%, выявляя скрытые калории. За неделю поймешь привычки и сбросишь 0,5 кг автоматически.
Дневник трекинга продуктов рассчитывает % нормы B-витаминов. Позволяет корректировать рацион для достижения 90% за 45 дней. (98 символов)
Привычки синергично работают: утренняя каша с орехами (B1, B6) запускает день с базы витаминов группы B, дневной сок (B12) поддерживает нервную систему во время пиковой активности, пророщенная пшеница (полный спектр B) усиливает эффект вечером для восстановления. Массаж ушей стимулирует кровоток, улучшая усвоение витаминов на 20-30%. Запись продуктов обеспечивает осознанность и точный расчет норм (90% за 45 дней). Вместе они создают замкнутый цикл: поступление — усвоение — контроль — корректировка, где каждая привычка усиливает предыдущую, предотвращая дефицит и формируя устойчивый рацион. Отдельные привычки дают разовый эффект, комбинация — системный рост уровня B-витаминов. (428 символов)
К 30-му дню: устойчивая привычка есть B-продукты ежедневно, первые признаки снижения усталости (на 20-30%), улучшение концентрации (тесты покажут +15%), дневник покажет 70% нормы B1/B6/B12 из еды. Энергия растет, раздражительность падает. (198 символов)
К 90-му дню: 90% нормы витаминов B из рациона, устойчивая энергия без кофеиновых скачков, нервы стабильны (стресс снижается на 40%), концентрация на пике (продуктивность +25%). Дневник — точный трекинг, рацион автоматизирован. (212 символов)
К 180-му дню: полный баланс B-витаминов (100% нормы), хроническая усталость ушла, нервы крепкие, фокус как у профессионала (+35% эффективности). Навык питания на автопилоте, независимость от добавок, общее самочувствие на высоте. (218 символов)
Добавьте этот набор привычек и цель в свой личный кабинет и начните путь к изменениям уже сегодня.
Этот набор создан для тех, кто хочет быстро запустить естественное очищение организма без голодания и стресса. Подходит…
Подробнее →Набор для глубокого снижения токсинов на 20% за 2 месяца через комплекс: вода, антиоксиданты, лимфодренаж и рефлексия. …
Подробнее →Набор для комфортного отказа от кофе и алкоголя за 21 день без ломки и раздражительности. Подходит любителям кофе/вина,…
Подробнее →