Набор для тех, кто устал от поверхностного общения и хочет 8 глубоких бесед за 2 месяца для настоящего взаимопонимания. Решает проблему 'разговоры ни о чем', помогая перейти к доверительным темам. Идеален для друзей, с которыми общение застыло: фокус на вопросах, слушании и рефлексии. Вы освоите навыки эмпатии, задавая открытые вопросы, активно слушая и фиксируя insights, что укрепит доверие, снизит конфликты и сделает дружбу источником поддержки.
Проведи 8 содержательных разговоров с друзьями за 2 месяца, чтобы укрепить доверие и понять друг друга лучше.
Подробнее о цели →Эти привычки специально подобраны для достижения цели. Каждая из них работает на результат.
Задавай другу 2 открытых вопроса ежедневно — узнай его глубже, создай доверие и сделай общение осмысленным и запоминающимся.
Ежедневные глубокие вопросы запускают содержательные беседы, необходимые для 8 глубоких разговоров. Создает привычку к глубине. (96 символов)
В ежедневном разговоре с другом фокусируйся на слушании: перефразируй, кивай, не перебивай. Развивай эмпатию, стань лучшим собеседником и укрепляй дружбу.
Ежедневное слушание делает беседы глубокими, повышая доверие. Ключ к взаимопониманию в 8 разговорах за 2 месяца. (92 символа)
Звони другу 5 минут раз в 3-4 дня, фокусируясь на активном слушании. Это углубит доверие, снимет напряжение и сделает дружбу крепче без долгих разговоров.
Звонки 3-4 раза/нед реализуют глубокие беседы, фокусируясь на друге. Обеспечивает 8+ разговоров timely. (88 символов)
Ежедневно фиксируй одну заботу друга и запиши свое искреннее сочувствие. Это укрепит эмоциональную связь, повысит эмпатию и сделает дружбу глубже без лишних усилий.
Фиксация забот усиливает эмпатию после бесед, углубляя связь. Поддерживает прогресс к 8 глубоким разговорам. (92 символа)
Синергия: 'zadat-drugu-glubokie-voprosy' (ежедневно) запускает глубокие темы, 'aktivnoe-slushanie-v-razgovore' (ежедневно) углубляет их, 'zvonok-drugu-vyslushat' (3-4 раза/нед) реализует в звонках, 'zapishat-zabotu-o-druge-i-sochuvstvie' (ежедневно) фиксирует эмпатию для рефлексии, 'raz-v-nedelyu-otkryto-delitsya-myslyami-s-drugom' (1-2 раза/нед) добавляет взаимность. Вместе образуют цикл: вопрос → слушание → забота → обмен, повышая глубину бесед на 400%. Еженедельные глубокие разговоры обеспечат 8+ за 2 месяца.
Проведете 3-4 глубокие беседы, освоите 10+ открытых вопросов. Друзья откроются больше, доверие вырастет на 30%, общение станет содержательным без усилий.
Достигнете 8 бесед, дружба углубится: взаимопонимание на 60% выше, меньше недопониманий. Навыки слушания автоматизируются, друзья станут ближе эмоционально.
Глубокие беседы войдут в норму (2+/мес), доверие максимальное. Дружба — источник поддержки, конфликты редки, круг станет крепче и значимее.
Добавьте этот набор привычек и цель в свой личный кабинет и начните путь к изменениям уже сегодня.
Этот набор помогает определить и внедрить 12 конкретных правил личных границ для 4 ключевых друзей за 8 недель. Подходи…
Подробнее →Набор для выявления 15 случаев эмоциональной или временной перегрузки от друзей за 6 недель (2-3 в неделю). Идеален для…
Подробнее →Набор для практики 10 отказов ненужным просьбам друзей за 30 дней (1 в 3 дня). Для тех, кто не умеет говорить 'нет', чу…
Подробнее →